Какву љековиту снагу има хладна вода у болестима неким, већ смо напоменули; остало нам је још да наспоменемо, како је она врло добро средство предохране од назеба и многих других болести. У то име треба са њоме свако јутро послије умивања све тијело, нарочито врат и прси опрати. Коме није згоде неких пута то важно правило извршити, нек намочи велик какав пешкир у хладној води и њиме бар прибор врата и прсију добро истрља. — За слабуњаве особе не треба да вода буде одвећ хладна.
Ко буде чинио ову важну и спасоносну употребу од хладне воде, не ће му требати око врата шалићи, неће му требати топле бунде ни лијекови од разних фели назеба; неће му бити нужде клонити се од сваког вјетрића и промахе (цуга). Он је осигуран од болести; неће плаћати данак доктору и апотекару.