Нужно је, да се уста, зуби јутром и вечером и послије сваког јела пажљиво исперу. Послије јела треба их још танким перцетом пажљиво исчиштити. Врућа одвећ јела шкоде зубма и у опште здрављу. Послије врућег јела не треба ништа сувише хладно узимати, нити зубе одмах послије тога хладном водом испирати. Зуби су скоро као и стакло, па наглу промјену не трпе, руше се. Поред тога неопходно је бар два пута неђељно испирати их ситним прашком од липова угљена, прашком од пржених хљебних корица, помјешаних с нешто жалфије ситно истучене. Прашци ти не само што подржавају здравље зуба, већ их још чувају да не поцрне. Американци па и Турци имају дивну навику да и зубе и руке послије сваког јела оперу. И босански сељаци упражњавају овај обичај; камо среће, да га још боље усаврше, па уз то и да приме и уобичаје вршити посве ове здравствене препоруке. Она гнустна и страшна мода бијелила и руменила ужасно је убитачна здрављу зуба. Народи, који не једу меса имају здраве зубе. Зуби су пола здравља.