Категорија: Здравствена правила

Гимнастика је творац снажних мишића и јаки чувар здравља и морала. Без гимнастике школовање невриједи ништа. За правилно развијање тијела, за правилан крвоток, за уредније варење јела у желудцу, као и за умну бистроћу и лакоћу — ГИМНАСТИКА ЈЕ ОД ГОЛЕМЕ ВАЖНОСТИ. Без гимнастике би завладао застој у тијелу, а застој доноси собом укоченост, млитавост…

Чистоћа је пола здравља и живота. Чистоћа је врло важна чињеница за бољитак умног и тјелесног здравља. Многи цијене и моралну чистоћу човјека по чистоћи тјелесној и на дому. „Ако човјек не може бити богат, може чист“ — вели згодно пословица. Родитељима и васпитачима ово никад не би требало с ума сметати. Ко посматра само,…

Ради мудро не троши се лудо! Колико је рад неопходна потреба човјекова, друштвена, толико је исто и правилан одмор по раду нуждан, као и начин, како да се удесимо, па да нам често тежи радови лакше падају. Обоје то одмарање и начин рада, важно је знати, као год ваздух и избор хране, јер смо тијем…

Све што једемо и пијемо прелази у крв, а наша крв биће така, каква је наша храна, пиће и ваздух. Садржај Увод Ваздух је животодавац, али добра храна јесте грађа, животу, тијелу и уму; без грађе нема зграде, без хране не може бити правилно организованог тијела, Ако хоћеш да начиниш добру, поуздану и тврду зграду,…

Без воде би угинуло све што расте. За вршење тјелесних животних радњи, вода је као и ваздух животна чињеница у човјекову тијелу. То се види и отуда што се двије трећине нашег тијела састоје из воде. Живот биља зависи од три покретача: топлоте, воде и свјетлости. Да није тога угинуло би. Вода у сваком тијелу…

Ваздуха, ваздуха, ваздуха! И то чистог отвореног ваздуха за дисање; јер чисти, свјежи и отворени ваздух не само да је главно средство за одржање здравља, него и за изкорењивање болести. С тога треба човјечанству ваздуха таког у раду и у одмору, при спавању и весељу; јер ни најваљанија храна и пиће не доноси нужне користи…